自制水果减肥饮料
适合准妈妈的营养饮料
无糖饮料不一定能减肥
如今，果汁饮料成为许多儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)的伴侣。然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。 >>儿童喝饮料会患脑萎缩
英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童进行调查发现，其中70％有喝饮料不喝水的习惯。这些孩子常常食欲不振，多动，脾气乖张，身高体重不足。
客专题行业资讯--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
美国阿尔特·爱因斯坦医学中心对一百多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80％以上有饮用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏将会影响血红蛋白(
蛋白补充产品，
蛋白补充资讯)的生成，从而导致贫血。
国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质(
蛋白质产品，
蛋白质资讯)、某些维生素(
维生素产品，
维生素资讯)、矿物质和微量元素(
微量元素产品，
微量元素资讯)摄入不足，影响体格和智力发育。
蜂产品营养论坛--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
而某些食欲旺盛的儿童，在正餐之外，从饮料的糖分中获得过多的能量(
能量补充产品，
能量补充资讯)，加重了肥胖。
现在城市孩子的父母都有双休日，若能自制少量果汁和蔬菜汁，既不加色素、香精、糖精，又能使孩子获得维生素、矿物质和微量元素，何乐而不为!
谱·疾病健康中--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
阅读本栏目下更多精彩文章：禁忌误区