糖尿病患者人也要吃水果_科学食用_水果营养

糖尿病患者人也要吃水果

许多糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)患者吧水果和甜食等同相待，认为得了糖尿病后绝对不能吃水果，这是一种错误的观点。水果虽然含糖，但是多为果糖，对血糖影响不大、而且，水果不仅色、香、味俱佳，而且口感好，还能提供大量的维生素(维生素产品，维生素资讯)及矿物质，是健康饮食的一部分。

但糖尿病患者吃水果时要注意以下几点：

血糖控制不好或波动大时，最好不要吃水果，而以黄瓜、西红柿代替。

在两餐之间作为加餐食用，一次食用量不宜过多。

吃水果前后测血糖，有利于了解吃的是否合适。

少吃含糖高和升糖指数高的水果，如：香蕉、荔枝、红枣、柿子等。

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