常见的生活误区:
误区1 痛风者不可吃豆制品? 豆花水含有高量嘌呤,痛风者都不敢吃,避免有损健康。因此,病人也连带不吃其他豆制品,如豆腐和豆干等。
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陈美娥医师说:“这是很多病人所担心的,却与事实不符。豆制品里的嘌呤已经过沉淀多时,因此可以放心吃,不会对痛风病人有害,不然病人就缺乏从豆腐和豆干中摄取足够的蛋白(
蛋白补充产品,
蛋白补充资讯)质(
蛋白质产品,
蛋白质资讯)了。”
误区2 白萝卜不能跟人参共吃?
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陈医师说,人们似乎多看到白萝卜的害处,其实白萝卜解毒,却不解药。它属于清热、消食、利尿的蔬菜,可解水银毒、解一氧化碳毒等;人参则补气,虽然两种食材也药材不协调,却不相克。
她说:“有些人吃了人参后,会感觉胸闷,吃白萝卜汁反而会消解掉人参的气旺,让人觉得舒服一些。”
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红萝卜与白萝卜导致败血病,也是对白萝卜的另一个误解。陈医师说,败血病因细菌感染而成,不是白萝卜惹的祸。
白萝卜中的维生素c(
维生素c产品,
维生素c资讯)含量极高,红萝卜中则含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c,但不会导致败血病。
·疾病健康中心--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
误区3 牛肉与柿子会胆结石?
牛肉与柿子相克说流传已久。柿子不太成熟时,含有大量鞣酸,过量进食会在胃里与牛肉或其他食物的蛋白质结合,形成一种类似结石的物质,引起胃胀难受。因此,柿子应等熟透后再吃,这时的鞣酸含量就大为降低了。
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陈医师说,另外,吃高蛋白食物和螃蟹时,也避免跟柿子同吃。柿子含碱性,也会破坏螃蟹中的营养成分。
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