九、葡萄柚

　　维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。

　　十、紫葡萄

　　其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

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