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解密!番石榴的功效与作用有哪些?

来源:天天营养 2017-5-9 6:00:00 作者:李春燕

番石榴是日常生活中非常常见的一种水果,他的营养价值非常高,不仅肉质细嫩,是养颜美容的最佳水果是爱美的女性朋友不可缺少的一种水果,那么番石榴的功效与作用有哪些呢?下面小编便要为您解密番石榴的功效与作用。

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一、番石榴的功效与作用

1、含有丰富的维生素

番石榴中含有非常丰富的营养素,其中以维生素的含量最为丰富,毫不夸张的说每天吃一个番石榴几乎就能满足正常人身体一天对维生素需求总量了,所以凭借这点,你说番石榴的功效与作用不高吗?

最新的研究发现,在番石榴中含有丰富的维他命,对老人和孩童来说番石榴的功效与作用更高,不仅可以补充体内的钙质从而增强骨骼强健,同时还具有促进儿童成长的作用。

另外研究人员指出,番石榴中的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,不仅可以有效的稳定血糖以及控制糖尿病病情。同时还可以有效的预防以及延缓糖尿病并发症的时间,帮助患者保证健康。

番石榴中的糖分很低,糖尿病患者以及高血糖患者在平时生活中都可以多吃。

2、含较高的蛋白质

我们常常接触的水果中,几乎很少有水果中是富含有蛋白质的,然而经过大量的研究发现,在番石榴中有含量较高的蛋白质,而且这种可以促进人体血液循环,并且还可以起到保证血液畅通的作用。

另外在番石榴中还含有比较低的脂肪,这种物质可以在补充营养的但同时增加一些热量和能量,对人体健康十分有利。

3、具有美容的功效

番石榴的功效与作用不止如此,它所含的各种营养物质还具有非常有效的美容养颜的作用,这对于爱美的女性而言是大礼包啊。能在美食中美容养颜,绝对是所有女性都一直期盼的。

番石榴的功效与作用之所以具有美容的作用,由于其中含有大量人体所需要的各种营养的成分,比如像维生素以及矿物质,这些成分可以有效的促进体内毒素的排出,从而美容养颜。除此之外还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力。

4、营养物质非常丰富

番石榴中的功效与作用可以说是非常丰富与全面的,其中蛋白质和维他命c的含量是最高的。除此之外还有大量的维他命a、b、c以及微量元素钙、磷、铁以及钾等等。这些都是人体的健康极其需要的营养物质,经常食用可有效的促进人体的健康,并且还有预防疾病的作用。

二、从营养角度说明番石榴的功效与作用

1、番石榴的功效与作用以及营养丰富,可增加食欲、促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维C、钙、磷以及铁等等。番石榴的营养价值高,就以维生素C而言,番石榴比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,番石榴种子中铁的含量更胜于其它水果,最好能一起食用。

2、多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。相关人群一般人群均可食用特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症以及肠胃不佳的人而言是为理想之食用水果。

三、其它的番石榴的功效与作

1、止泻、止痢

将番石榴的皮单用煎服,能涩肠道,止泻、止痢,为久泻久痢之常用的一种药物。

2、有杀虫作用

煎汁喝或者干品研末兑水服之,可用治蛔虫、蛲虫以及绦虫等虫积腹痛。

3、光谱抗菌的功效

番石榴皮能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎服用,能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有治疗作用。

4、治愈烧伤

番石榴皮水煎,将纱布块用它的汁液浸湿,贴于烧伤处可缓解或者治愈。

以上便是本文关于番石榴的功效与作用的介绍,大家对于番石榴的功效与作用一定是有了更深层次的了解了吧。其实番石榴的功效与作用真的有很多,喜欢吃番石榴的人可以经常食用,而且一般人群均可食用,特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症以及肠胃不佳的人,但是不可以一次性就食入过量哦,。有便秘习惯或者有内热的人不宜多吃,这样对身体反而不好。

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