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喉咙痛吃什么水果好?10大水果来拯救你的喉咙

来源:天天营养 2017-8-5 13:00:00 作者:杨武

喉咙痛吃什么水果好?现在天气干燥,很容易引起上火,而上火会导致喉咙痛等症状。这个时候饮食要注意,带辛辣的食品和温热型的水果都是不可以吃的。比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型,越吃你身体内的火就越大,病就越不容易好。那喉咙痛吃什么水果好?下面天天营养网小编就介绍十种喉咙痛常用的水果。

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喉咙痛吃什么水果好?这10大水果舒缓你的喉咙

1、葡萄

葡萄对女性的滋补当然是毋庸置疑的,它除了有补血作用外,更具有滋补肝肾、生津液及利尿的效果。不论是直接食用,或者是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助于改善烦热口渴、缓解神经衰弱和过度疲劳造成的不适感。

2、柠檬

喉咙痛吃什么水果好?柠檬就是个不错的选择哦。柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1及维生素B2,对人体都非常有益。它被称为"消炎果",对人体发挥的作用犹如天然的抗生素,具有抗菌消炎和增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎的良好功效。

3、苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命、有机酸,可以补充因为感冒流失的大多营养成分。多吃苹果不仅可以缓解便秘上火等症状,同时还可以治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴及润肺悦心的功效。

4、柚子

柚子的口感质嫩爽口、清甜幽香、营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还要多出20倍以上。而且富含有糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素。具有补血益气、润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病及冠心病都有较好的辅助治疗作用。

5、柿子

喉咙痛吃什么水果好?有"神仙果实"之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多和咳嗽带血丝的症状。至于红软熟透的柿子则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

6、梨

梨味甘酸、性凉,有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的好果子。梨对于上呼吸道感染出现的咽干、声嘶和痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。

7、枇杷

喉咙痛吃什么水果好?枇杷全身皆可以入药,而果实可以起到润肺利尿、清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可以抗坏血因子。枇杷可以止咳、润肺、利尿、健胃及清热,对慢性咽炎病人起滋润作用。是人们初夏重要的保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

8、甘蔗

甘蔗味甘、平、无毒。主下气和中、助脾气、利大肠、消痰止渴,除心胸烦热、解毒。甘蔗能泻火热、解热止渴、和中宽膈、生津润燥、助脾健胃、利尿、滋养等功效。可用於口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良及发烧口渴。

甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津、心烦口渴、身热尿赤、肺燥咳嗽,而热性病患者饮生蔗汁最好,被喻为"天生复脉汤"。咽喉炎病人生食与熟食都可以。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人可以起到补益作用。

9、杨梅

喉咙痛吃什么水果好?杨梅含有很多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼、干痒咳嗽有一定的绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富,不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。

所含的果酸既可以开胃生津、消食解暑,又可以阻止体内的糖向脂肪转化,这非常有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有一定的抑制作用,能治痢疾腹疼,对下痢不止者有良好的效果。杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有一定抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

10、樱桃

樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究发现樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有"春果第一枝"的美誉。对咽喉炎患者可以增强脾胃功能,增强免疫系统作用。

结语:喉咙痛吃什么水果好?相信大家现在都有自己的答案了吧,这10种水果一定会有你喜欢的水果的。

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