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芒果上火吗?适时适量作用多多!

来源:天天营养 2017-9-26 6:10:00 作者:刘彩平

芒果营养丰富、风味独特深受人们喜爱,此后还具有美容养颜、抗高血压作用,那么你知道芒果上火吗?下面天天营养网的小编将为你详细介绍芒果上火吗以及芒果的功效。

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一、芒果上火吗?

芒果是著名热带水果之一,因其果肉细腻、风味独特深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。芒果又香又美味很多人都喜欢吃。食用芒果具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃等功效。果实除鲜食外还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

1、从性味上来说芒果性平偏温,热性体质的人吃多了就会上火。一般爱发脾气、口舌容易长疮的人吃芒果比较容易上火,建议一次只食用一个中等大小的芒果就够了。

2、一般人也不宜大量进食芒果,否则皮肤会发黄,芒果是热性水果过量食用还会危害肾脏。

3、芒果性带湿毒,若自身患有皮肤病或肿瘤的人应谨记避免进食。

二、芒果的功效

1、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

2、润化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此对于芒果上火吗,不仅不上火而且可以起到滋润肌肤的作用。

3、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维可以促进排便,对于防治便秘一定的好处。

4、消菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

5、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、止吐:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

三、芒果的饮食注意事项

1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后记得及时清洗口唇及周围残留的芒果汁。

2、芒果的糖分含量较高,因此糖尿病患者不宜食用。

3、皮肤病、患肿瘤者也不宜食用芒果。

4、饭后、空腹情况下都不宜大量食用芒果。

5、肾病患者最好少吃芒果,因为芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。

6、任何情况下都不能大量食用芒果,一般一天最多以两个为宜。

四、芒果不能和什么一起吃

1、芒果和酒不能同食:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果、海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿疼痛现象。辛辣食物除了大蒜之外还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

4、芒果和菠萝不能同食:这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯、二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有大量的醛酸,对皮肤黏膜具有一定的刺激作用,可引发口唇红肿又痒又痛,重者还会出现水疱糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

五、芒果的副作用

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜、生姜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高故糖尿病患者应忌食。芒果带有湿毒,患有皮肤病、肿瘤者应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇及周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

4、此外芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。要注意的是芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤应紧记避免进食。还有过敏体质者慎吃芒果。

结语:对于芒果上火吗这个问题,看完上文你是不是已经完全了解了呢?芒果虽然吃多不会上火,但是多吃芒果也是有不好地方,所以应当适量食用,不要贪吃才是。

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