枇杷
简介：枇杷，又称腊兄、金丸、卢橘等，因果形状似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名。在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”。
功效：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可辅助治疗各种呕吐呃逆。
适合人群：适合一般人食用。
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适用量：每次1～2个。
温馨提示：枇杷仁有毒，不可食用。多食枇杷易胎甲球湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。
营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）
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成分 大众营养食疗· |
热量 |
脂肪 |
碳水化合物 坛博客专题行业 |
胆固醇 |
膳食纤维 |
钙 |
铁 商城营养知识大 |
磷 |
钾 |
钠 |
铜 博客专题行业资 |
锌 |
硒 |
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单位 心保健食品维生 |
千卡 |
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克 养知识大众营养 |
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克 |
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毫克 心保健食品维生 |
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毫克 |
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毫克 健康中心保健食 |
毫克 |
毫克 |
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含量 运动营养菜谱· |
39 |
0.8 |
0.2 |
8.5 商城营养知识大 |
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0.8 |
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1.1 绿素分类信息宝 |
15 |
122 |
4 |
0.06 产品营养论坛博 |
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0.21 |
0.72 |
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成分 识大众营养食疗 |
维生素a |
维生素b1 |
维生素b2 |
维生素b6 果营养保健中心 |
维生素b12 |
维生素c |
维生素d |
维生素e 产品营养论坛博 |
生物素 |
维生素k |
维生素p |
保健中心蜂产品 |
泛酸 |
烟酸 |
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单位 业资讯美丽营养 |
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毫克 |
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毫克 食品维生素麦绿 |
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毫克 维生素麦绿素分 |
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毫克 养保健中心蜂产 |
微克 |
毫克 |
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含量 健中心蜂产品营 |
117 |
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0.03 |
0.06 专题行业资讯美 |
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0.7 丽营养运动营养 |
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疗·饮食营养师
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