白瓜子

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    简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。

    功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌(抗癌产品，抗癌资讯)的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

    适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。

    适用量：每次50克。

    温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

    营养成分一览表（每百克食物中营养成分含量）

成分 营养保健中心蜂

热量

蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)

脂肪

碳水化合物 讯美丽营养运动

胆固醇

膳食纤维

钙(补钙产品，补钙资讯)

铁(补铁产品，补铁资讯) 养商城营养知识

磷

钾

钠

铜 城营养知识大众

镁

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硒

单位 饮食营养师水果

千卡

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克  产品营养论坛博

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毫克 营养保健中心蜂

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微克

含量 食疗·饮食营养

520

35.1

31.8

8 题行业资讯美丽

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4.9

235

6.7 生素麦绿素分类

670

102

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1.11 果营养保健中心

2

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2.78

成分 疗·饮食营养师

维生素(维生素产品，维生素资讯)a

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维生素e(维生素e产品，维生素e资讯) 资讯美丽营养运

生物素

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胡萝卜素 疾病健康中心保

叶酸(叶酸产品，叶酸资讯)

泛酸

烟酸

单位 疾病健康中心保

微克

毫克

毫克

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含量 产品营养论坛博

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