越吃越美丽 川贝雪耳炖木瓜
川贝雪耳炖木瓜
木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节(关节产品，关节资讯)痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。
鲜奶炖木瓜雪梨
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先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶＋木瓜＝双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。
新鲜木瓜南北杏炖雪耳
以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化(助消化产品，助消化资讯)、抗菌(抗菌产品)解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃(/健胃(/健胃产品)产品)生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。
雪梨，味甘性寒，含苹果酸(苹果酸产品，苹果酸资讯)、柠檬酸、维生素(维生素产品，维生素资讯)b1、b2、c、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
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