世界公认十大健康水果

    各种水果的营养及功效

    常吃这些水果有利健康(图)

 各种水果的营养及功效 

 时令水果营养大解析 

 蛋白质――赖以生存的基础营养素 

 中国保健营养产业大趋势 

黑桑葚

    乌梅

    气味芬芳，口感酸甜可人。

    小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。

    干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素(维生素食品)B、C、E、果酸、柠檬酸、铁(铁食品)、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。     

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